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姥姥在接受采访时说：“其实我最担心的是婧婧的身体......再把孩子这个负担给她.......可能是我害怕、担心........"（OMG，孩子是妈妈的负担？因为害怕、担心，所以就会控制：你得听我的，我吃过的盐比你吃过的饭都多，）真的是越恐惧越想控制。
通过短短几十分钟的视频，我们对包文婧和她妈妈的关系也了解一二了，看得出来妈妈很能干，事无巨细，任劳任怨，是个很强势的人，控制欲较强，同时自我价值很低，所以才会通过和他人的相处突显自己的价值。
萨提亚说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他一生。”如果姥姥能有所觉察，去看到包文婧的感受，去共情她，学着放手，学会信任，把握好爱的界限，包文婧一定是个更有力量、更懂爱会爱、且有责任的超人妈妈。
感受—共情
一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。包文婧的感受或许都被姥姥堵压了，我们也能看到，包文婧一遇到事儿解决不了时就会哭，心想要是她妈妈在身边该有多好。但是《如何说》这本书里有一句话：“当一个人处在依赖别人的境地，随之而来的，除了有点感谢之外，更多的感觉是没有能力、没有价值感、怨恨、挫败和生气”。如此一来，她对妈妈大发脾气也就不难理解了。
包贝尔有次在接受采访时说：包文婧先追的他，还说如果他不同意在一起，包文婧就会用烟头烫自己”。多么极端的处理方式！
但是，很庆幸，在这个节目中包文婧用到了很多描述感受的词：“生气、委屈、紧张”，姥姥不知听到了没？这个姑娘，真让人心疼。
