培养贯穿终生的锻炼习惯(3)
美国中小学体育课程设置丰富多彩，着力培养学生广泛的运动爱好。除常规的各式球类和田径类运动外，中小学生还能选择潜水、皮划艇、击剑、越野、马术、滑雪、瑜伽等特色项目。学校根据不同季节的气候特点，设计与之相适应的体育课内容。学生每学期可选择5个不同的运动项目，每一项目学习时长约为3周。一些中小学校还将健康和营养学纳入体育课程当中，帮助学生从小形成科学的饮食理念。
一些学校还积极创新体育教学方式。根据美国疾病预防和控制中心的研究，运动与学习成绩呈正相关的关系。进入2000年后，伊利诺伊州内珀维尔中央高中率先实践“从体育课开始”计划。在每天第一堂课前，学生在教师带领下进行中高强度的体育锻炼。这不仅减少了体重超重学生的比例，也部分提升了学生的学习效率。此后，这一做法也逐步推广到其他州。
在体育课上表现优异的学生有机会选拔到校运动队，进行各类校际或州际比赛。这些比赛受到广泛重视，是美国挖掘和培养体育人才的重要平台。在升学时，体育成绩也是美国高校考察学生的重要指标。美国大学对学生运动员青睐有加。根据哈佛大学2018年的一份调查，在拥有同样学术成绩的情况下，学生运动员被录取的几率是83%，非运动员学生则为16%。
由于校际比赛对学校声誉和学生升学都有重要的推动作用，一些美国中学在培养“体育尖子生”方面倾斜了大量资源。这一定程度上造成普通学生在体育活动设施和教练资源等方面难以得到很好保障，导致一些学生运动不足，这已成为当前美国中小学体育教育中一个较为明显的问题。据统计，与20世纪90年代相比，27%的美国高中学生每天锻炼少于60分钟，这是该国青少年肥胖率明显上升的原因之一。
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