北京联合大学研究员张勃认为，大致而言，七夕的节日传统包括牛郎织女传说、乞巧乞美乞智的习俗传统、“小人节”的习俗传统等。除了丰富的传说故事，多样的习俗活动，围绕七夕节还形成了大量诗词歌谣、绘画戏曲等文学艺术作品以及石爷庙、织女洞、昆明池、天河山等各种活动场所和文化景观。
今天如何过七夕？共识是：传统节日只有找到与现代社会、时代精神的契合点，才能更好传承发展。
“在农历七月初七及其前后，从事见证和弘扬爱情忠贞、婚姻幸福、家庭和美的活动，乞巧乞美乞智、展示才艺的活动，用特定方式关爱青少年健康成长的活动，晒衣晒书等活动，就是今天七夕节的规矩。”张勃说。
他建议，“七夕”来临，有一技之长的可以参加才艺比赛，渴望走入婚姻的单身男女不妨参加一次相亲大会，恋爱中的情侣可以手写情书作为礼物，当然也可以去海边去草原去沙漠仰望星空，或者就去甘肃西和、浙江温岭、山东沂源、山西和顺、湖北郧西、广州天河等七夕文化丰富的地方，亲自感受七夕节的地方特色与文化传统。
