6月21日08时至22日08时，青藏高原东部、黑龙江东部和南部、吉林北部、黄淮南部、江淮大部、江汉大部、江南北部、西南地区东部等地的部分地区有中到大雨，其中，河南南部、苏皖中南部、湖北东部和南部、江西西北部、湖南北部和西部、浙江北部、重庆东南部、贵州北部等地的部分地区有暴雨或大暴雨（100～220毫米）。

6月22日08时至23日08时，黑龙江中东部和南部、吉林西部、华北东南部、黄淮东部、江淮大部、江汉南部、西南地区东部和北部、江南北部和西部等地的部分地区有中到大雨，其中，黑龙江中部、安徽中南部、湖北东部、江西北部、湖南北部和西部、贵州中东部等地的部分地区有暴雨或大暴雨（100～200毫米）。

而这次强降雨过程结束后，后面23-25日会有第二场强降雨过程接踵而至，预计西南地区东部、华南北部、江南、江淮等地还将再度遭遇一轮强降雨过程，部分地区雨量可达大到暴雨，局地甚至有大暴雨出现。两轮降雨过程“无缝衔接”，也给上述地区增加了不小的防洪防涝压力，尤其是贵州东部、湖南西部，长江中下游一带，累计降雨量大，出现中小河流洪水、山洪、地质灾害气象风险高，当地公众和相关部门需密切留意，提前做好相关防护工作。

再来看气温方面，最近我国有两个区域高温盛行，一个是吐鲁番盆地，一个是福建和浙江。福建宁德从16日开始到18日，连续3天最高气温冲上39℃，而且16~17日，分别以39.6℃、39.8℃连续两天刷新了当地6月最高气温纪录，18日，宁德的高温从9点就开始了，到18点15分才结束，持续了9个多小时。昨天副高南落，低空有些冷空气南下，浙江高温明显收敛，福建的高温强度有所减弱，但依然十分炎热。

不过，在副高控制下，华南的高温未来几天会呈现发展增多的趋势，加上当地湿度较大，基本就是“连蒸带烤”的节奏了；与此同时，大陆高压东移，华北周末两天也将遭遇高温“炙烤”。上述两个地区的小伙伴都需做好防暑降温工作，谨防中暑等现象发生。

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