去超市买菜如何做好防护？复工复产后在会议室开会要注意哪些问题？通过高强度的锻炼能否提高免疫力？在近期召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，这些问题有了权威解答。

——随着各地复工复产，飞机、高铁等交通工具的乘客密度增加，如何做好个人防护？

答：关注时刻表，到候机楼、候车室的时间不要太早。全程佩戴口罩，少接触公共设施和物品，少和陌生人交流，尽量保持安静。使用卫生间后及时做好手卫生。条件允许时和临座隔远一点。

——去超市买菜和生活必需品，如何做好个人防护？

答：尽量避开超市的客流高峰期，减少与他人接触的机会。全程正确佩戴口罩。购物、过秤、排队、结账时相互之间保持起码一米以上的距离。最好电子付费。减少逗留时间。回家后做好手卫生。

——随着各地复工复产，企事业单位不可避免需要召开会议，要注意哪些方面？

答：保证会议室的通风换气，最好是开窗通风，如果用中央空调，尽量使用全新风。会议开始前及结束后，对会议室桌面、把手、地面消毒。缩短会议时间。参会者的距离不要太密集，全程要戴口罩。如条件允许，尽量使用网络视频会议替代现场会议。

——目前不少地方存在过度消毒的问题。哪些场所或情况不应该或不宜消毒？

答：不对室外环境开展大规模消毒。雨雪天气不对室外环境进行消毒。不对外环境进行空气消毒。不直接使用消毒剂对人员全身进行喷洒消毒。不对外环境的水塘、水库、人工湖这些环境投加消毒剂消毒。不在有人的情况下对室内空气进行消毒。

——疫情期间是否可以通过大强度的锻炼来提高抵抗力？

答：居家健身不宜进行长时间大强度锻炼，会导致身体机能失调，免疫功能下降，增加运动损伤风险。居家运动强度要适宜，运动后感觉轻度的呼吸急促，周身微热，面色微红，内心轻松愉快，没有疼痛和麻木为宜。

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