餐厅

饭点时，大量人群涌进食堂，员工要尽量错峰就餐，避免面对面就餐和扎堆就餐；饭前应洗手，坐下吃饭的最后一刻才脱口罩，避免就餐说话；大家也可打包回工位，单独用餐。

办公室

办公室基本为固定人员流动，虽然风险相对较小，但仍需重视。员工应佩戴口罩，到单位第一时间洗手，谈话保持适度距离；办公室保持良好通风，对经常接触的办公用品进行酒精消毒；吃东西前先洗手，从电梯间、食堂等地回来应洗手；手接触自己面部特别是鼻孔、眼睛前先洗手。

在天气不是太冷时，建议不开中央空调，以减少病毒循环传播。

电梯间

电梯间是“高危场所”，空气不流通，人流量大。员工在搭乘电梯时，一定要戴口罩，如需接触电梯按键时，可使用纸巾或戴帽的笔尖代替手指接触电梯按键、门把手等，若用手指直接触碰后请及时洗手。

心理篇

寻求心理咨询帮助，可拨12320

面对疫情，部分人员可能会在回归工作的同时，不自觉地感到无助、恐慌，情绪、思维、生理、行为等方面表现异常，比如难以集中注意力、感觉被隔绝，出现睡眠障碍、食欲减少或增加、药物滥用等。

针对这些心理症状，万荣文建议，大家要保持必胜的信念和信心，现在有发达的科技、医疗以及信息手段，坚信一定能成功战胜这场疫情。

有意识地主动选择、筛选信息，通过正确途径学习防控知识应对恐慌；接纳自己已经存在的各种情绪及情绪转折，寻求亲人、同事、朋友、医生的帮助，分享感受，互相慰藉、帮助和支持。

如果需要寻求专业的心理咨询帮助，可拨打湖南省公共卫生公益热线电话12320。

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