记者跟随肖国昌进入核潜艇，稍有不慎，就可能碰到四周钢板。肖国昌说，腰疼膝盖疼是他和战友们特殊的职业病。在狭窄的折叠床铺上睡觉经常会碰到钢板，受凉时间长了就落下了各种毛病。
服役的30年里，肖国昌参加过十几次出海巡航、护航任务，带出了几百位徒弟，并给潜艇新兵上了16年的技术课程。
“空气、水、阳光这三样生命必不可少的要素，对于长航的官兵来说是最昂贵的奢侈品。”肖国昌说，“潜艇不见阳光这不必说，早年间，没有高效的海水淡化设备，除了定量的饮用水，每天的洗漱用水只有一小杯，也没有空气净化器，每个舱内都有不同的气味，一闻艇员身上的味道就能知道他是哪个舱室的。”
在海上水下都没有信号，出海时也不能带手机，肖国昌一年有200多天与家人“失联”。特别是2003年，肖国昌参加潜艇全课目训练，那一年他总共休息了17天。
“长征一号”核潜艇只是海军博物馆“镇馆之宝”之一。博物馆海上展区“长征一号”南面2号和3号码头还分别停靠鞍山舰、鹰潭舰、济南舰等具有里程碑意义的退役舰船，陆上展区陈列飞机、炮艇、快艇、舰炮、岸炮、鱼雷等武器装备，让游客更加真切地触摸海军历史和发展成就。
“30年来，潜艇工作环境也已经发生巨大变化，饮水、空气净化等问题都得到了极大解决，这也反映了整个人民海军的发展。”肖国昌结合自己的军旅生涯如是说。
“在青岛当兵，就不想离开了。”原籍内陆的肖国昌因为从军爱上青岛，而青岛更是一座与海军结缘的城市。
第一所海军航校、海军第一支高射炮兵部队、海军第一个岸炮团、中国第一个潜艇基地、海军第一支潜艇部队……历史上，人民海军的多个兵种都在青岛诞生起步，走向成熟，见证70年波澜壮阔的历程。
新华社青岛4月20日电（记者余孝忠、梅世雄）海军副司令员邱延鹏20日在青岛表示，中国人民解放军海军成立70周年多国海军活动内容丰富。 组织多国海军活动，是国际通行做法和海军交往的独特方式
新华社青岛4月20日电（记者梅世雄、梅常伟）在20日举行的中国人民解放军海军成立70周年多国海军活动新闻发布会上，海军副司令员邱延鹏向中外记者介绍了人民海军70年发展建设成果
