调整作息时间与高考同步最佳
对于考生在冲刺阶段如何科学地复习，成都七中高三语文备课组长、中学语文高级教师杨元林建议：“进入冲刺阶段，考生的知识学习已达到一定高度，可从回归教材、巩固积累、强化规范三方面入手，这样会在一些细节中得分。”
另外，不少考生担心作文板块丢分，杨元林认为，考生要避免作文丢分，首先要保证不偏题不跑题。一方面，考生要强化作文审题训练，把握材料核心内容、明确命题人的要求，在标题拟定、中心、分论点确定等方面尤其要注意。另一方面，可以翻看写过的作文，特别是自己比较满意的文章，能在一定程度上唤起考生的写作自信，给自己提供写作灵感和思路。
备考之余，考生该如何合理安排作息时间？“一些考生有长期熬夜的习惯，这个阶段应尽量避免熬夜，最好控制在每晚11点以前进入休息状态。”杨元林说：“现阶段作息时间应尽量适应高考的时间，与高考同步，让自己在高考时间段，保持精神最饱满状态。”
当然，考生也应注意，冲刺后期对作息时间、饮食过度的改变，小心出现适得其反的效果。“可以做小调整，但不要做大改变，保留原有作息时间、学习习惯，保持常态才是最自然的备考状态。”杨元林说。（记者张峥杨晓蓓宁芝见习记者周丽梅 综合工人日报、中国教育报、人民日报海外版）
