多运动，促进身心愉悦

悠长假期，如果只是沉溺于吃吃喝喝刷手机，难免要“每逢佳节胖三斤”，节后对着一身肥肉唉声叹气。

这个假期，来北京探亲的吴桐并没有扎堆跑到天安门前看升旗，而是选择了去红螺寺徒步登山。“听人说‘南有普陀北有红螺’，趁着假期，跟家人一起来洗洗肺。”爬上800多米的主峰，吴桐花了几个小时，“在美景中走走停停，一步一个台阶，感觉身心都愉悦了。”

“运动过节”的流行，得益于近年来全民体育健身意识的提高：有些人像吴桐一家一样，选择去户外锻炼身体，有些人则选择去健身房挥汗如雨。根据艾瑞咨询数据显示，2016年我国运动人群的主要运动场所中，户外公共场地占比79%，成为首选，其次是健身会所，占比达50%。

当下，中国老百姓逐渐从运动鞋、服装等实物型消费向注重体验、满足幸福感的服务型消费升级。《2015年中国体育产业投资报告》显示，中国人均GDP突破5000美元之后，人们对享受型、发展型的消费需求上升，同时城镇居民人均可支配收入接近2.7万元，我国体育健身娱乐消费爆发的临界点已经到达。

其实，无论是选择一场说走就走的旅行，还是避开人流享受难得的悠闲，都是为了让人更好地释放工作压力，放松身心，享受自由。随着假期临近尾声，回头想想，下个假期，你打算旅游？看电影？还是运动休闲？

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