近期儿童呼吸道感染多是流感病毒，家长该注意什么(4)
按揉大椎穴增加免疫力
“流感属于中医‘时疫’的范畴，也是因为人体的正气不足，感受外邪侵袭所导致的。”北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰在发布会上说，可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力，预防流感。
为此，龚燕冰专门推荐了一个非常有效的穴位：大椎穴。大椎穴位于督脉上，统领一身阳气，大椎穴的作用主要是清热解表，同时还有温通经络的作用。
龚燕冰在发布会上介绍大椎穴的位置。中青报·中青网记者刘昶荣/摄
大椎穴的取穴也相对容易。“督脉在人体正中线上，大椎穴是在后背的正中线，在我们颈椎的第七棘突下凹陷处。”龚燕冰说，取穴时，头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴。
龚燕冰说：“一个非常简单的对大椎穴使用的方式是，在沐浴的时候选择温度适宜的热水来冲洗大椎穴1-2分钟，鼓舞阳气，预防感冒。”
此外，龚燕冰还建议大家要注意颈部和头部的保暖，出门的时候要戴帽子和围巾，防止阳气和热量从头部和颈部散去。
(责任编辑：路子康 CN078)
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