田径首金！杨家玉夺女子20公里竞走冠军(2)
竞走是一项艰苦又枯燥的运动，要想在比赛中取得好成绩，必须有扎实的基础加上刻苦的学习。刚开始练竞走时，杨家玉遇到很多困难，掌握不好要领，高强度的训练也让年幼的她吃不消，可是她咬紧牙关保质保量地完成训练。
对于任何一位运动员来说，奥运会都是他们的梦想舞台。不过，杨家玉虽然获得参加2016年里约奥运会的资格，但是一个国家只能有三位奥运选手参赛，出于战术原因，当时年龄最小的杨家玉只能以替补的身份出现在里约。
“里约奥运会竞走比赛前一个月，才知道自己不能上场，十分遗憾。但是现场感受到了奥运会的激情与紧张的气氛，了解到了各个国家运动员的实力，同时也学到了顶尖运动员在赛场的技术安排和体力分配。这对我以后参加比赛有很大的帮助。”杨家玉回忆说。
随着训练时间的增加，杨家玉的能力和技术都有了很大提升，从2015年职业生涯的第一场20公里竞走开始，到2017年伦敦世锦赛夺冠，短短两年的时间，她就将个人最好成绩从1小时36分开外提升到1小时28分18秒。
2017年世锦赛时，杨家玉还是新秀，主要起僚机作用，但当队友吕秀芝被罚下后，杨家玉突然爆发，完美逆转墨西哥名将冈萨雷斯摘金。同年全运会，杨家玉力压奥运亚军、藏族姑娘切阳什姐夺冠。2018年亚运会，杨家玉又是上演大逆转，以微弱优势再次击败切阳什姐。
除了冲刺能力出色，杨家玉还有一个特点就是技术规范，教科书般的动作让裁判挑不出毛病。在世界大赛的残酷竞争中，选手们一紧张很容易动作变形犯规被罚下，而杨家玉从来没有出现过状况。
2021年，杨家玉以1小时23分49秒打破女子20公里竞走世界纪录，并获得东京奥运会参赛资格。但在东京奥运会女子20公里竞走决赛中，她遗憾未夺得奖牌。
杨家玉是一名军人运动员，意志品质过硬，压力越大反而越容易爆发，有一颗大心脏。今天，她站上巴黎奥运会赛场，终于圆梦。
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