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神舟十三号航天员乘组与记者见面会问答实录(5)

2022-06-28 22:32:51 来源：中国载人航天 A+A-

我自己总结有这么几点，第一是生活有目标，行动才会有方向，180多天的时间很长，但是我们会把它分成几个小的阶段，每个阶段有每个阶段重要的任务，比如说出舱、天地连线、科学实验、太空课堂等等。

第二是专注当下，珍惜当下。太空飞行是我们每名航天员都翘首期盼的梦想，我们在太空生活的每一天，其实都是生活在梦想当中，所以我们很珍惜在太空中的每一分每一秒，会尽力完成好每项任务，争取不留遗憾。

第三是直面困难，积极乐观。人说“智者乐水，仁者乐山”，我们航天员都比较“乐天”，这么长的时间，我们难免也会有感到孤独寂寞、疲惫和想家的时候，这次任务我们除了有专业的地面心理支持手段外，我还可以和家人、战友通话，视频连线，我们乘组之间也互相鼓励，互相支持。

我们乘组180多天，是非常快乐地度过的。对于这些心怀“航天梦”的孩子们，我想说：心有多大，舞台就有多大，不因困难而不敢想，更因敢想而勤于做。心有凌云志，手可摘星辰，所有的未知都值得去探索，所有的局限都可以被超越。希望你们热爱家乡、努力学习，一步一个脚印、脚踏实地地奔向自己的梦想，在这个过程当中一定会有困难，但是只要坚持不放弃，做最好的自己，就一定能够收获幸福的人生。

九、请问叶光富：作为我国首次在轨驻留6个月时间的乘组，看到你们返回后精神状态很好，特别是叶光富首次飞行就这么长的时间，有什么特殊的措施和防护手段吗？

首先，作为个人首次飞行，经过长达6个月在轨驻留任务仍然能够保持较好的身心状态，我个人也感到非常高兴。

当然，为了确保我们在长达半年之久的太空生活中能够持续保持良好的身心状态，整个任务团队也是做足了工作。包括提供强大的地面保障支持，制定科学合理的飞行任务计划，完善在轨医学与健康保障措施，优化失重防护和在轨锻炼方案，并丰富了在轨锻炼的设备设施，比如说太空跑台、太空自行车、拉力器、呼吸肌锻炼器等等。此外，保障团队还为我们量身打造了多套太空养身保健操。通过落实这一系列方案与措施，进一步促进我们在轨保持良好的身心状态，我们因此才能够在整个任务期间始终感觉良好。

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