家住在山脚或者盆地,以及雨季到山区游玩或作业,要准备好防灾急救包,带好通讯工具与外界联系求助。一旦发现河流突然断流或水势突然加大,并夹杂较多杂草、树枝,又或者是深谷或沟内传来类似火车或闷雷般的声音,沟谷深处突然变得昏暗,并伴随着轻微的震动感,三十六计,跑为上策。但与此同时,又要保持冷静,注意观察地形,跑也要有策略,要马上与泥石流和山体滑坡成垂直方向、向两侧的山坡上面跑,决不能往下游走。逃生时丢弃一切影响奔跑速度的物品,避开沟道、河谷地带和泥石流行进方向及滑坡方向,就近选择树木生长茂密的地带逃生,来不及或无法继续逃生时,可迅速抱住身边的树木等固定物体,待流速减缓或停止后再寻找机会逃生。