心态越年轻，大脑衰老速度越慢
新浪科技讯 北京时间7月10日消息，据国外媒体报道，一项新研究称，若你觉得自己比实际年龄更年轻，大脑便可能衰老得更慢。
觉得自己比实际年龄年轻的人大脑中灰质含量更多，而大脑灰质与听觉、情绪、决策和自我控制有关。这些人的记忆力也更强，认为自己更健康，且抑郁的可能性更低。
该研究作者、首尔国立大学郑振英博士（Jeanyung Chey，音译）指出：“我们发现，心态更年轻的人的大脑具有年轻大脑的结构特征。”
研究人员称，若你感觉比实际年龄衰老，便可能导致大脑灰质流失，使人更难以完成日常任务。
研究方法
研究人员分析了68名年龄介于59至84岁之间的健康人的脑部核磁共振扫描结果。然后询问受试者：“与你的实际年龄相比，你觉得自己是更年轻、更老、还是和实际差不多？”
接着，受试者通过记忆测试评估认知能力，还要总结自己的性格、是否有抑郁的症状、以及对自己整体健康状况的感受等等。
自我感受可激励人们改变生活方式
有一套理论认为，心态较老的人之所以大脑衰老得更快，是因为他们缺乏调整生活习惯的动力，导致认知能力下降。
郑博士指出：“如果有人觉得自己比实际年龄要老，可能说明他们需要反思自己的生活方式、习惯和日常活动，这些都与大脑衰老速度有关，然后采取措施、改善大脑健康状况。”
该研究结果已在期刊《衰老神经科学前沿》（Frontiers in Aging Neuroscience）上发表。
人脑25岁便已开始“衰老”
去年二月由英国兰卡斯特大学开展的一项研究称，人脑在25岁时便已经开始衰老了。
人到了25岁左右时，脑部和脊髓中的脑脊液流动速度便会发生变化。而脑脊液流动与呼吸和心率有关。此前的研究发现，脑脊液变化常与多发性硬化症和高血压等疾病相关。目前还不清楚这些变化是否与痴呆等老年人常见脑部疾病有关。
此前还有研究指出，人到了40岁后，大脑体积和重量便会以每十年5%左右的速度递减。（叶子）
来源：北京晚报北京医院发现新衰老标志物这个东西含量高说明你比同龄人老得快本报讯（记者贾晓宏）千百年来，长生不老一直是人类的美好梦想。虽然我们不能梦想成真，但延缓衰老是可以实现的。
