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雨水前后
必须注意保暖
俗话说“春捂秋冻”
不要过早脱下棉衣
切忌受凉
孙思邈在《千金要方》中提到
春时衣着宜
“下厚上薄”
即下身应多穿一些
毕竟“寒从脚起
湿从下入”
应当注意腿脚的保暖
防止虚邪贼风入侵
同时
春寒料峭
随着降水的增多
寒湿之邪极易困着脾脏
故应当多食用健脾利湿的食物
少食生冷
以顾护脾胃阳气
可以多吃鲫鱼、胡萝卜
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