揭秘:毛泽东邓小平等伟人的长寿秘诀(组图)(2)
2007-10-08 09:38:29 中新网 【 查看评论
    
    “遇事不怒”和常保心情平静一样,都可降低舒张压,让心跳变慢,长久下来,血压飙高而引发心血管疾病及脑血管病变的机率当然大幅降低。至于“劳逸适度”则让人步调放慢,不再匆匆忙忙过日子,长命百岁。
    
    乐观者寿 邓小平精力充沛
    
    相较于毛泽东84岁的寿命,邓小平的90岁及陈云的96岁更胜一筹。陈钦铭说,邓小平精力充沛,从他常挂在嘴边的“我一向乐观”、“天塌下来,我也不怕,因为有高个子先顶着。”不难看出他是个十足的乐观主义者,完全符合“乐观者寿”的论点。
    
    陈云 爱吃花生懂得忌口
    
    专长经济调控的陈云,身体向来不好,但他却相当注意日常饮食细节,平常喜欢吃花生米的他,在另一半要他每天不得吃超过13颗花生米的规定下,真的不曾吃超过14颗,毅力惊人,难怪可活到近百岁。
    
    再过2年就满百岁的中医师姜通,健步如飞,身体好得很,是目前台湾岛内仍在看诊的最高龄医师。他始终认为,能吃、能喝、能睡也能玩,才是快活人生,同时也是身体健康、长命百岁的不二法门。他那乐天知命的人生观,与伟人不谋而合,当然能愈老愈勇健。
    
    解密老照片:蒋介石与宋美龄的闲情野餐
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