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[按摩要正规，不要去野鸡店]
自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴、打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，还对身体具有明显的减肥功效哦。以下几类人要注意了，请考虑保健按摩：
1、有大肚楠的人；
2、胸部不丰满的人；
3、经常头晕眼花的人；
4、颈椎后背酸疼的人；
5、四肢无力腿脚发凉的人。 |
[泡温泉最好办月票，贵在坚持]
温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。但仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
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