一年一度的高考来了，高考时的天气就成了考生和家长们最关心的问题了。高温天气对于考生来说，不仅会影响睡眠、食欲，还对考生的复习效率带来及大的影响。那么，今天小编就高考期间遇到高温天气的注意事项和大家一起聊聊。
在进入6月份以来，北方大部分的城市都比较炎热，南方随着暖湿气流再度增强，再现了一轮降水过程，相对还好。对于家长和赶考的考生们来说，高温天气对考生有着莫大的影响。要知道高考遇到高温，是最槽糕的事情了，因为在高温的天气下，日照强烈、气压低，人很容易会感到烦躁，压抑等不良情绪，因此气温高很容易诱发出病理的生理状态，进而影响考生心理，从而造成考生考试发挥失常。
临床医师强调，考生在参加高考时由于处于高度的精神紧张状态，会特别容易出汗，体内的水和盐分大量排出，又得不到及时的补充，往往会更加容易中暑。
而且大多数的考场没有通风设备，会让人更加心烦、急躁，头脑不清，极大的影响了考生的心情。使考生不能发挥好最好的水平，因此，在高温下考生一定要注意防暑。
针对赶考的学生，衣食住行都要为防暑
衣：棉质衣服，吸汗透气
食：清淡饮食，不要吃得过饱，以免造成脑部血液不足。多吃水果，多补充水分，最好准备能量饮食。
住：室内空调温度以26-28摄氏度为宜，防止感冒。
行：预留充足的时间赶路，赶考过程中，尽量选择空调车，途中最好准备好防暑的药品和降温饮品。预计好时间，提前20-30分钟时间到达考场为宜。如果在赶考或者考试过程中出现头晕、恶心等问题，可在太阳穴涂擦清凉油。
高考期间，请考生及家长及时关注临近预报预警，提前做好相应准备。考生们注意劳逸结合，放松心情。
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