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邹市明的减肥表,看得令人窒息!(5)

2017-08-09 07:33:55  新华社-瞭望智库    参与评论()人

31岁那年,当我站上职业比赛的拳台,需要调整的不仅是不同时区的时差,更有带领身体,与业余打法留下的肌肉记忆作战,重新建立一种与职业拳击配套的体能系统。

我的风格,和同样从业余拳击转到职业赛场的阿里、梅威瑟、德拉霍亚相似,轻盈,打快拳,飘逸,闪躲。教练罗奇教我职业动作的时候,我学得很快很好,可是到了赛场上,重心不知不觉就高了,打法不知不觉就显得业余了。

拳击的一个回合看似短暂,对体力的消耗却超出正常人的想象。场上3分钟,约等于慢跑好几公里。职业比赛通常12回合,而我长年只打4个回合。但奥运冠军上了职业赛场,拳头力度不够,肌肉的弹性不够,爆发力不够,体能不够。我的身体,它带着多年练习的老伤,带着那些数不清的对打场面的闪躲记忆,跟随着我,这次,像歌里唱的,快到终点,才能知道,又再回到起点,从头上路。

从在野校开始练拳的时候,我不就因为臂长太短,被认为不适合拳击项目吗?靠着永远比要求的训练强度多一点,靠着走在路上把落叶都当作对手来躲闪的痴迷,我拿到了奥运冠军。这次,我也有信心,颠覆我的身体。

拳击台有着迷人的公平性,用拳头说话,不像一言堂,不像扯皮论证,拳有输赢,众生平等。它不给昨日的王者特权,也不扼杀平头小卒出头的可能性。

职业赛的拳台同样是7平方米,陌生又熟悉。我开始了对自己技巧和体能魔鬼式的训练。无论如何,我都要战斗,不是吗?热身、慢跑、跳绳,重沙袋、梨形球、速度球,一拳不少,

分毫不差。

手靶、实战、移位、躲闪、收力、出拳。

在罗奇的训练馆里,我是一个不知疲倦的修行者,以最繁重的身体刑役,突破职业拳坛对我身体的成见。

电影《太极张三丰》里,李连杰扮演的张君宝,少年习武于少林。师门离散,有奸有善,为了匡扶正义,要用新的功夫来变得更强大。他一日突然悟道,在令人欣喜若狂的过程中,先是从水缸体悟到了“以柔克刚”,从不倒翁的形态里演化出“借力打力”的武道,创立太极拳。

太极与少林武术在身体重心的运用、进攻的柔韧程度和节奏上都不相同,但是张君宝在少林寺多年打下的基本功,是一切的基础。牢固的基础和丰富的实战经验,遇到合适的契机和新的武术思路,发酵和碰撞出一种新的味道。

关键词:邹市明
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