13岁男孩熬夜打游戏 一年长高不到1厘米

本报讯昨日，“2017年重庆奥体全民健身开放日”启动仪式上，由市委宣传部、市文明办、市网信办、市体育局授牌，由市奥体中心主办、奥体青少年俱乐部承办的“奥体健康大课堂”现场公益讲座——《如何促进儿童优势生长发育？》受到市民追捧。

学龄儿童一日三餐怎样吃，才算科学？为何高个儿父母，孩子却比同龄人矮一截？为何几岁的娃娃会患上脂肪肝……这些儿童生长发育中存在的问题，昨日在“奥体健康大课堂进校园”公益活动新闻发布会现场，专家给大家一一解答。

“现在不少家长对孩子生长发育、健康管理等问题存在不少误区。”作为引入“奥体健康大课堂”的学校之一，杨家坪小学校长曾永宏说，在实际接触中，他发现孩子们营养过剩，偏食、不均衡饮食导致的营养不良等情况时有发生，所以学校引入健康大课堂，是希望能普及儿童生长发育及健康管理知识，引导家长们树立科学的教育理念。

截至目前，“奥体健康大课堂进校园”在渝中区、九龙坡区的十几所小学已举办近20场公益讲座，老师、家长和孩子听众超过6000人，两次网上讲座听众超过4万人次。

市奥体中心主任姚宏说，“进校园”系列讲座的重点放在儿童生长发育、健康管理上，针对性极强，下一步计划将在全市各中小学校铺开，让更多青少年儿童受益。

熬夜打游戏13岁男孩一年长不到1厘米

在学校最近的一次体检中发现，一个13岁男孩的身高为1.48米，问题在于：一年里他没怎么长，连1厘米都不到。这一年里，他长期坐在班上第一排。而正常情况下，12至14岁的男孩，一般一年能长7至10厘米，多的能长8至12厘米。除了个子不长，男孩还常感冒，精神也不好。

没啥明显病变为啥长不高？一问家长，原来这个男孩一年多前迷上游戏，父母想尽办法也没让他戒掉，如今更是经常熬夜打游戏。

“这个孩子不长个的原因就这么简单：跟他长期熬夜打游戏有很大关系，长期熬夜影响身体发育，直接影响到身高。”奥体健康大课堂首席主讲、儿童生长发育及健康管理专家艾红军说，充足的睡眠对少年儿童生长发育极其重要，因为生长激素在晚上的分泌量约为白天的3倍，晚上11点至次日凌晨1点是最高峰，凌晨5点至7点是另一个小高峰。