2001年,22岁的苗圃签约了冯小刚的工作室,2003年,苗圃被冯小刚推荐参演和张国立合作的长篇电视剧《五月槐花香》,因该片获得2005年"飞天奖"最佳女演员提名。2006年主演《范府大院》。2008年主演电视剧《走西口》。
2011年主演电视剧《穆桂英挂帅》,然而就在2011年和罗晋合作《穆桂英挂帅》的时候因剧生情,两人的关系非常亲昵,经常一起外出吃饭,姐弟恋的传言铺天盖地,在节目里罗晋还上演了表白大戏。
罗晋是2011年认识苗圃的,并且每年的2月22日都会在微博上为苗圃庆祝生日,直到2015年才停止,苗圃曾经不止一次对新闻媒体表示,她喜欢的是熟男,且不能接受姐弟恋。而苗圃传闻中的老公陈义红出生于1958年,与苗圃整整相差21岁,堪称“父女恋”。