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只减一斤变辣妈!美31岁女子体型发生惊人变化

2017-02-24 08:18:49    环球时报  参与评论()人

据英国《每日邮报》2月22日报道,近日,来自美国加州圣玛利亚的31岁女子安德里安娜•奥苏纳(Adrienne Osuna)在社交媒体上分享了自己健身前后的对比照片。从肚子圆滚滚的胖子到身材匀称的“肌肉女郎”,她惊人的身材转变却只源于1斤体重的变化,令人震惊不已。

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安德里安娜是一名充满激情的举重运动员,同时也是4个孩子的妈妈。从中学开始,她就选择了用“溜溜球”瘦身法进行瘦身,并坚持了10多年。4次怀孕使得她的身材走形,迅速胖了起来。于是,她决定放弃节食计划,转而开始举重。没想到,举重改善了她的新陈代谢,并改变了她的体形,让她越来越健康,身材也越来越好。

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安德里安娜将照片上传到网络上后,引起了网友们的热议。有人认为她的照片是合成的,只瘦1斤怎么可能有这么大的差别。也有网友觉得安娜的健康瘦身方式激励了自己,让自己有动力继续坚持锻炼。

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“如果你在锻炼中,落了一天,没关系,第二天继续就好了;如果你今天的饮食并不完美,没关系,以后改就好了。只要坚持,你就能做到。”安德里安娜鼓励想要健身的人们说。

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肌肉要比脂肪重得多。身体里1斤肌肉所占的空间要远大于1斤脂肪所占的空间。这就是为什么4个孩子的妈妈只瘦了1斤,却能带来身体上这么大变化的原因。

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(责任编辑:周晶晶 CN032)
关键词:健身举重
 
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