2016年，盘华带领湖南科技学院体育啦啦操队在湖南省健美操锦标赛上刮起一阵“瑶族风”，获得一金两银两铜的好成绩。
在长期的体育啦啦操指导实践中，盘华发现，传统的训练方式，学员手、腿部要分开练习，既麻烦，也不科学。盘华心想，能否把用于训练腿部的垫子和用于训练手部的把杆融为一体，设计出一种新型的训练器械？
经过一年多不断改进，2016年，她设计出一种既能练手臂肌肉、又能练习腿部柔韧性的柔韧拉伸器，获得了国家发明专利。队员唐某柔韧性差，动作僵硬，队友们称她“冰坨子”。通过辅助设备有针对性的训练，她的动作达到了标准，成为体育啦啦操队的主力。
