大国医讲了你才懂
沈绍功/著
湖南科技出版社
明日看点：养神的好方法
还有很多您没有留意到的，其实恰恰就是危害我们身体健康的细节。不光是吃喝，就连我们“住”的环境也会隐藏着健康的问题。
比如，现在我们在城市里住的是楼房，很多人刚装修好了房子开心呀，立马就想住进去，这是不可取的。抛开化学物质不说，刚装修的房子肯定有湿气还没散发出去，还没等湿气散走就入住，敏感的人皮肤受到湿气侵犯肯定会患皮肤病。小孩子如果吸入了太多的有害气体，也许会患上白血病。
我们中医有句话叫“温度决定生老病死”，说的是温度对身体健康的影响，用到住上，一点儿也不过分。在冬天，北方的楼房一般都是地热或集中供暖，自家的暖气就够热了，再加上楼上楼下的“夹击”，家里的温度快赶上夏天了。
这么高的温度烤得家里非常干燥，最后全家人都被烤成了阴虚证，这种时候如果生病了就会比较难治。
几十年前，北方很多人还住在平房，那个时候可不像现在条件这么好，吃的朴素简单，冬天大多是自己烧炉子。为了省一点儿煤、省一点儿钱，温度一般烧得都不高。可在这样的条件下，反而人的身体很好，得病的少。为什么呢？因为室内和室外温差不大，屋里也不干燥，人和自然“衔接”得就好。
我们再说说衣食住行里的“行”。私家车现在已经很普及了，很多人只要一踏出家门就上了汽车，开车到单位又直接钻进了另一扇门，每天都往来于门和门之间，脚在地上行走的时间屈指可数。这样长期坐着很少走路，时间久了下肢的血液循环变差，年纪大一点儿就容易患静脉曲张。不仅如此，长期坐着还很容易伤害腰椎，引起腰椎间盘突出。
其实，在生活中的您没注意到的，危害健康的细节、习惯还有很多，正所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，你有什么样的不良习惯，就会引起什么样的疾病。
趁现在还来得及，大家要尽早改正错误习惯，培养良好的生活习惯，“种”出一个健康长寿的自己。
在生活中，很多我们注意不到的细节，都会对健康造成损害，这些看不到的损害日积月累，就会变成病，小病沾身放纵不管，随着时间的推移会发展成大病，甚至是不治之症。所以这也是为什么我希望你们能有意识地去养生、防病。
