陈骁涵是地道武汉人，从武汉四中考入江汉大学服装表演专业。当时，身高1.91米，体重200斤的他，为了参加艺考制定了严格的瘦身计划：每天早上喝一杯纯燕麦，然后去健身房训练。午餐是一片纯麦面包和一个苹果，下午学习台步和跑步，晚上仅吃一个苹果。“下午我很少喝水，主要是让身体线条更加明显。”陈骁涵说，坚持两个月，足足瘦了40斤。
进入大学后，除特别忙碌情况下，他仍每天坚持去健身房锻炼。在饮食上，不吃过油食物，坚持吃低脂、高蛋白食物，比如鸡蛋白、鸡肉、牛肉等。“有时和同学在一起，实在忍不住吃了一点油腻食物，我会去健身房跑步。”陈骁涵说，这些也多亏老师们的严格要求与监督。
今年5月，通过第十六届精功（国际）模特大赛湖北赛区海选后，陈骁涵又奔赴海南海口进行为期20天的训练，“优秀的人才很多，我不敢马虎。”8月5日，经过初赛复赛，来自全国各地的模特精英，齐聚海口参加全国总决赛。最终，通过活力休闲装、泳装、晚装等展示，武汉赛区的陈骁涵和海南赛区的侯萱分别获得男女组冠军。
温馨提示：每个人个体差异不一样，陈骁涵的瘦身方法，也许只适用他本人。请有减肥想法的读者朋友，不要模仿。
陈骁涵在比赛中
