06：00 起床；
06：30吃上妈妈亲自做的早餐；
07：00 坐上专车出门；
……
01：00睡觉。
这样的场景，是不是经常出现在生活中，读起来感觉还不错，幸福温馨且忙碌的画面让人物即熟悉又高大上，企业精英？高级白领？
然而，今天的主人公没有这样的职业身份，他是孙杨。
杨之队。
世锦赛期间，连续几天的比赛日，孙杨都在非常严格地执行时间表的各项安排，训练、比赛、吃饭、放松、睡觉占据了他所有时间，大家不得不为孙杨的专业和敬业精神所打动，没有人可以随随便便成功，网友们也给予孙杨高度的评价“大白杨，越努力越幸运”。
孙杨父母随队出征（孙杨妈妈左一，孙杨爸爸右二）
2016年里约奥运会因为众所周知的事件，中国游泳队一度遭遇质疑，整个队伍情绪低迷，士气低落。
一晃一年过去了，中国游泳队有了崭新的面貌，除了科学训练提高技术水平外，同时，非常注重运动员保障的每一个细节，引入团队保障的管理理念，不放过任何一件小事情，专人监督及时处理。
俗话说：“前台精彩出演，后台紧锣密鼓”，本次世界游泳锦标赛上孙杨可以获得这么好成绩，除了孙杨自身的努力和强大之外，还有非常多的细节堆积在一起。
赛前快速放松。
每一个细节看似简单，但是涉及的时间战线长，环境场所变化多，任何一个细节出现问题，都会对他的成绩造成影响。
由于年龄增长和兼项太多，对他的身体能力是个极大的挑战，孙杨是中国游泳队重点保障的队员之一，是重中之重。“杨之队”由两个团队组成：教练团队和医疗保障团队。
医疗保障团队大致有7人组成，一名医疗专家，1名专职队医，1名油压放松师，1名拉伸放松师（兼），2名助理，孙杨的妈妈也算是医疗保障团队中重要的一员。
文章开头所列出的时间计划表，就是孙杨在“教练团队”和“医疗保障团队”共同合作下完成的一天的训练和比赛。
