首页|新闻|军事|文史|政务|财经|汽车|文化|娱乐|健康|解梦|趣闻|游戏|佛学|古诗词|生活|守艺中华|国防军事|文旅|军事APP|头条APP
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
▲私下非常喜欢健身，无论是跑步、拳击还是空中瑜伽都不在话下。不过运动是个长期积累的过程，没有循序渐进科学的训练，想要身材紧致还是很困难哦~
爱运动的她们，为什么还是显胖？
▲5磅的脂肪和5磅肌肉堆积在腹部，对比是这样的！↑↑↑
你可能不是胖！而是松弛！当肌肉含量增多，脂肪减少，身体变得紧致之后，哪怕一斤没瘦，体型都能发生天翻复地的变化！
