人80%左右的身高是青春期前完成的。
父母不高的孩子，要赶在青春期启动前(女孩9岁、男孩10岁)，提前进行身高预测(提前预知终身高)，并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm，避免出现青春期前和同龄人相比并不矮，但青春期后短短1-2年被迅速拉开巨大差距，长高剩余时间却已所剩无几的尴尬局面。
青春期进行中尤其是青春期末期(初二初三)的孩子，更要赶在骨骺闭合前，抓住最后的长高机会，进行身高管理，争取多长8-10厘米。
错过最佳的身高管理时机，可能会耽误孩子的终身身高，影响其一生幸福！
科普知识★10个等待 “晚长”的孩子 9个断送长高机会
很多家长等孩子“晚长”，中国青少年儿童生长发育传播行调研发现：在100名等待“晚长”的孩子中，有97%的孩子都被断送了长高的机会，最终贻误孩子！
临床医学表明：
一般情况下，人的骨骺在14、15岁时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高，只有极少数孩子确实属于“晚长，晚发育”。
★ 身高可以提前准确预测
一个人的身高受到遗传基因、营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、宫内发育情况、心理和环境等多种因素的影响，对这些因素综合进行科学专业的评估，就可以准确预测孩子的终身高，误差不超过2公分，奥运明星孙杨、叶诗文、傅园慧都是身高预测的受益者。
★美国10个孩子5个进行身高管理
美国爱心基金会会长翁永凯在人民网、健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。
这是因为，青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm！不少西方发达国家把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。
美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有168cm，但林书豪身高191cm，这就是很好的通过科学管理身高，突破遗传的例子。
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