何洁，1986年3月25日生于贵州贵阳，2005年，参加湖南卫视《超级女声》比赛一炮走红，最终获成都唱区季军并获得全国总决赛第四名。
何洁《超级女声 》旧照
2006年8月，发行首张个人专辑《发光体》；
2007年11月，发行第二张专辑《明明不是Angel》，并获得雪碧榜内地年度金曲奖；
同年，在主演电影《刀客外传》担任女一号；
2008年6月12日，何洁做为北京奥运火炬手贵阳站第204棒参加奥运圣火传递。
2011年，华谊音乐重金签约何洁。华谊兄弟总裁王中磊代表公司为何洁戴上了一枚“价值六位数”的钻戒并册封为“内地情歌手”。
2013年8月5日，何洁在微博上晒出了自己与男友赫子铭相拥一起共举结婚证的照片，并写道：包容可能 分享人生 爱到更完整 做更好的我们 谢谢你
2014年7月5日上午，何洁产下一子，重六斤三两，母子平安。
赫子铭立刻发出微博向亲朋好友报喜！喜报：爱妻于今日上午产下爱子，重六斤三两，母子平安。赫子铭与你分享初为人父的喜悦！孩儿他妈妈辛苦了！爱你！感恩
赫子铭和儿子
之后，赫子铭和何洁于2015年参加了浙江卫视的一档明星夫妻真人秀节目《一路上有你》，节目中因为赫子铭对何洁的体贴以及一直关心何洁有没有吃饭等，得到了很多好评。
同年11月7日，何洁生下二胎女儿。
何洁和女儿
何洁 赫子铭和儿子
本是儿女双全的幸福之家，然而何洁在生完两个宝宝后，本来就是易胖体质的何洁，一度胖到身材走形，本来就不太高的何洁更显得矮矮胖胖。
三年两孕的恐惧，甚至让何洁得了产后抑郁症！身材的走形，与社会的脱节，都让何洁陷入了深深的恐惧。更是在节目中自曝，每每看到自己因怀孕而变形的肚皮，看看自己的状态，都有想自杀的感觉…
在何洁熬过产后抑郁，依然在和肥胖抗争的时候，她和赫子铭的婚姻也出现了问题。
有媒体爆料赫子铭出轨，与何洁正在筹备离婚事宜。几天后，赫子铭更被爆出给某情感电台打电话抱怨妻子的录音，赫子铭认为何洁性格太过强势，让自己忍无可忍。
整期电台录音中，赫子铭一直在数落老婆何洁的不好，到最后连主持人的愤怒的问他：“你老婆纵然再不是，可一个女人30岁，而且是一个在事业上强惯了的女孩子，她为了家庭把事业上所有的前进全部停滞，用自己最好的时光去养育孩子，还三年抱俩，如果她不是真心实意的爱着你，她不会这么做！”
不仅如此，何洁生完两个孩子之后很快复出工作，几乎没有停歇，辛苦赚钱养家，参加各种节目，而赫子铭作为一个演员却没有任何动静，似乎把养家糊口的重担都落在何洁一个人的肩膀上。
更有爆料说赫子铭因为何洁产后发胖渐生嫌弃。
可是赫子铭似乎忘了，何洁并不是一开始就这么胖的，没有结婚，没有生产前的何洁其实是一个身材很好，很有灵气会唱歌的小女孩。
当妈妈太不易，不仅要承担压力和疼痛，耽误工作，还有产后抑郁，产后肥胖，甚至换来老公的嫌弃。
相信这么努力勇敢的何洁，一定会早日减肥成功，活的越来越精彩。那个带给我们好歌声的小女孩何洁一直都在我们心里。
曾经的何洁灵动美丽，身材匀称。
祝福何洁永远笑的开心,活的简单。
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