再牛逼的身体 也不要跟NBA球员合影

即使你比普通人更高

即使你是荧幕硬汉

即使你练就一身肌肉

但是，当你遇到了这个星球上平均海拔最高的职业工作者

平时气场再强的人，合影时也一样招架不住

健美先生施瓦辛格

左一张伯伦，可以看出明显的差距

荧幕硬汉史泰龙

遇到布泽尔，史泰龙是不是很小只？

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美国篮球为什么那么强？其中一部分原因就是基因，而另外一部分原因则是后天的训练，像在NBA打球的众多黑人球员基本上都是非洲裔出身。天生就具有优秀的柔韧性和弹跳性。而且这些生长在美国的非洲裔黑人球员还具备一项能力那就是对篮球的感觉。去NBA看看吧，很多人从大学才开始打篮球，但到了NBA后一样是大牌。这个基因是我们国内球员比较不了的，我们必须要承认。但是后天的努力我们是可以比较的，但却跟人家也有很大的差距。

都知道阿泰能打能防，有人知道他每天呆在健身房的时间超过8小时吗？这身材是在NBA打球安身立命之本。没有这个身材想在NBA混好？洗洗睡吧！

艾佛森就是前面提到的打橄榄球出身的球员。因为自己的优势是速度，所以艾佛森在进入NBA联盟之前的身体素质很一般。但后天的努力和训练让他成为了能和科比竞争总冠军的男人。

詹姆斯曾说自己不喜欢酒精，红酒偶尔会喝一点，啤酒一点不碰。而对于饮食方面，肉类只吃瘦牛肉和白鱼肉，此外每天蛋类和素菜类是必不可少的。包括现在也一样，这个身材不是与生俱来的，而是后天锻炼+保持的。而这个保持其实更难。

连雷阿伦这样的纯射手都必须保持良好的身材，一则是为了跳投的出手点更高，而是为了防守的对抗性。

姚明在NBA可以说是打的相当成功的人了。不过这跟他在NBA中饮食和锻炼都是分不开的，很少有国内的球员能像姚明这样坚持下来。

除了姚明，王治郅在国内也是数一数二的篮球明星了。不过在身体素质方面还是相差甚远，这也是为什么王治郅的技术不错，但就是在NBA打不出名堂的原因。

姚明和王治郅算的好的典型代表，其实CBA球员跟NBA球员最大的差距根本不是天赋，而是后天的习惯。如果说CBA球员想快速提升自己的篮球水平，那么身体素质这一关一定要重视，而且最先注重的就是这个生活习惯。否则想超越那真的是不可能。