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《花儿与少年》是当下最热门的大型明星真人秀节目之一，某种程度上来说比《奔跑吧》还有看点，但每季的《花儿与少年》总能寻到几个槽点让观众很尴尬。你可以说这是导演的刻意为之—挖掘明星们的性格不同点，也可以说是演员自身性格的问题。
《花儿与少年》前两季最让人揪心的情节当属许晴的公主病，宁静怒批郑爽，张翰在里面的尴尬角色，郑爽之后古力娜扎接盘，可谓是戏点重重，分外好看。而到了最新一季《花儿与少年》，两位新成员宋祖儿和赖雨濛着实让广大电视机前的观众掉了胃口。
说起宋祖儿，很多人都熟悉她的荧屏形象，在古装神话剧《宝莲灯前传》，她在剧中饰演英气十足的三太子哪吒，小小年纪，但演技着实了得，天生就是一副美人胚子。
宋祖儿7岁演戏，到如今也算是演艺圈里的老戏骨了，除了《宝莲灯前传》，她的代表作品还有《青城之恋》、《我们的少年时代》、《舌害》，2017年宋祖儿与其他六位艺人共同参加湖南卫视明星自助旅游真人秀《花儿与少年第三季》。
很多人都认为，宋祖儿在以前被称为比刘诗诗更有气质，比刘亦菲还更美的新一代娱乐圈花旦，无论是生活还是习惯方面都应该像个女神，可一档《花儿与少年》却把她打入了习惯不好的尴尬境地，在《花儿与少年》节目中，节目组拍摄了宋祖儿的家，不看不知道，一看吓一跳，简直比狗窝还乱，说她是里面的最邋遢女星也不为过。
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