坚持锻炼有益身心早已为众人所知。美国一项研究首次发现，坚持锻炼６周即可改变肠道菌群，从而有助于预防肠癌。不过，研究人员还发现，一旦停止锻炼，这种正面作用即告消失。

伊利诺伊大学研究人员招募１８名偏瘦女性和１１名肥胖女性，让她们每周锻炼３次，每次从３０分钟中等强度锻炼到１小时高强度锻炼不等。坚持６周后，她们停止锻炼６周。研究期间，这些女性的饮食没有变化。研究人员在锻炼前后分别采集这些女性的排泄物样本，结果发现，坚持锻炼６周后，她们体内与肠道菌群相关的丁酸盐水平提高，后者能够增强肠黏膜免疫屏障作用，从而阻止细菌及其代谢产物等进入血液、引发炎症反应。研究人员还发现，停止锻炼后，这种正面影响会消失。

研究人员在最新一期《运动医学与科学》季刊上发表报告说，这是研究人员首次发现，除饮食等因素外，锻炼能够对肠道菌群产生影响。不过，研究人员尚需更多研究，才能确定其中机理。（乔颖）【新华社微特稿】

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