新华社华盛顿１１月１５日电 综述：美国下调“门槛” 高血压防控有新标准
新华社记者林小春
美国心脏病协会和美国心脏病学会本周联合发布了新版高血压防控指南，时隔１４年对高血压的诊断治疗方式进行全面更新。新版指南最引人关注的是：高血压“门槛”由以往的１４０／９０毫米汞柱下调为１３０／８０毫米汞柱。这意味着近半数美国人可能血压超标，需改变生活习惯或吃药进行控制。
高血压标准重大调整
高血压是导致心脏病、脑卒中（中风）、肾衰竭等健康问题的主要风险因素之一，被称为“沉默的杀手”。
根据新版指南，高血压新标准为收缩压１３０毫米汞柱、舒张压８０毫米汞柱，而以往分别是１４０毫米汞柱和９０毫米汞柱。新版指南也对血压类别重新进行了重大调整，取消了“高血压前期”这一说法。此前，“高血压前期”是指收缩压１２０至１３９毫米汞柱、舒张压８０至９０毫米汞柱。
最新血压类别共有５个，分别是：正常血压（小于１２０／８０毫米汞柱）；血压升高（收缩压介于１２０至１２９毫米汞柱，舒张压小于８０毫米汞柱）；高血压１级（收缩压介于１３０至１３９毫米汞柱，舒张压介于８０至８９毫米汞柱）；高血压２级（大于等于１４０／９０毫米汞柱）；高血压危象（收缩压达到１８０毫米汞柱和／或舒张压达到１２０毫米汞柱）。
对比而言，最大的变化在于以前的“高血压前期”调整为“血压升高”和“高血压１级”两个类别，尤其是高血压１级成为人们的关注重点。
这份指南发表在新一期美国《高血压》杂志和《美国心脏病学会杂志》上。指南主要执笔人、图兰大学教授保罗·惠尔顿在一份声明中说，一旦血压升高，很快就会伤害血管；而一旦升高到高血压１级，“心血管并发症的发生风险，会比血压正常者高出一倍”。
惠尔顿说：“坦率地说，如果你的风险倍增，心里就得有数。这不意味着你需要吃药，而是黄灯亮了，你需要降低血压，主要还是使用药物之外的方式。”
指南给出的建议包括减肥、戒烟、限制饮酒、多运动和健康饮食等，其中健康饮食指少吃盐、多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、牛油果和深色多叶蔬菜。
