研究证明：减肥最有效而又健康的方法应该是好的性格，加上合理饮食和适量运动。

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据新华社电 澳大利亚研究机构日前报告说，他们通过对9万多名成年人进行的调查，总结出5大类性格，探讨各类人群减肥的“性格障碍”。

澳联邦科学与工业研究组织进行的这项“节食与性格”调查发现，具有“思考型”性格的人属于完美主义者，对自己的行为有很高期待，但遭遇困境时更容易放弃。“贪婪型”性格者的问题是对美食的抵抗力较差。

调查显示，约37％的受访者属于“思考型”性格。这类人倾向于过度分析其行为过程，因此很容易产生挫败感，从而放弃减肥努力。约26％的人属于“贪婪型”性格，他们很难抗拒美食诱惑。另有约17％的人属于“社交型”性格，美食与美酒在他们活跃的社交生活中占据重要地位，所以他们要想保持健康的饮食习惯关键是要有灵活度。约16％的人属于“美食家型”，他们的日常饮食较为健康，体重通常在正常范围内。4％属于“随意型”，他们吃东西随心所欲，55％的人属于肥胖。

行为科学家西妮德·戈利说：“如果你以前减肥不成功，那么先好好了解一下自己的性格和节食方式吧，这也许是解决问题的钥匙。”

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