当前位置:新闻 > 新闻专题报道 > 2016里约奥运会 > 正文

游泳选手为何多帅哥?教练:肥瘦刚好训练塑造美腿(2)

2016-08-15 03:10:08  北京晨报(北京)    参与评论()人

传闻中游泳运动员“腿短腰长”的说法也在他这里得到印证。“除了绝对身高比较高之外,你看菲尔普斯1.9米多的个子,找个身高差不多的篮球运动员,肯定菲尔普斯的坐高要高。为什么需要腰要长一点呢?因为在水中,人体的重心和浮心比较接近。腿上有什么?骨头和肌肉,是压重量的,不像胸腔像一个大气球一样。如果是腿长腰短,可能腿会很重,游到后来就会沉下去。”

当然,游泳对塑造美腿大有裨益,腿部训练是游泳中最重要的。冯晓东再次举了孙杨的例子——大腿紧实、小腿和跟腱修长。“大腿长好还是小腿长好,这个没有绝对标准,但是一定要求大腿力量非常好。小腿长也可以,关键脚腕要灵活。这些要求都达到了,腿想不好看都不行。”

5对比

长短距离各有所美

孙杨还是宁泽涛?这是个问题。自从后者在仁川亚运会爆发,两位中国泳军的偶像就被全方位比较。在被问到“谁的身材更好”时,孙杨的回答被有些人解读为“打太极”:我们的肌肉类型不一样,就像博尔特和法拉赫(10000米长跑奥运冠军)。

冯晓东却点出,孙杨的说法其实非常专业:短距离项目和中长距离项目,身体各部位力量要求都不一样,自然身材不同。“宁泽涛在短距离项目比赛中,需要把训练的能量集中爆发出来,所以他的动作频率非常快,上肢肌肉的力量要求更高,除了技术、路线这些细节,还需要他的加速度,这就是绝对能力的体现。孙杨此前打破1500米世界纪录那场,前程划水每50米28次,但他冲刺能力非常强,这个主要是靠腿。看他比赛可以发现,前面游打腿非常轻松,幅度很小;但是冲刺的时候就属于爆发式的打腿,可以看到水花非常大。”

通过对比可以发现,宁泽涛的倒三角型更明显,胸肌也更发达。身高比宁泽涛高7厘米的孙杨则显得更修长。

北京晨报记者刘晨

水陆训练富有弹性

关闭